Gerakan Menggantung

Gerakan Menggantung. Sebagai suatu gerakan melompat melayang dan mendarat sejauhjauhnya gerakan dalam lompat jauh juga harus dilakukan dengan baik dan harmonis tidak diputusputus pelaksanaannya agar diperoleh lompatan sejauhjauhnya Lompat Jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat mengangkat kaki ke atas ke depan dalam upaya membawa titik berat.

Nama lain dari gerakan menggantung yaitu A Sit up B Pull up C Back up D Push up.

Contoh Gambar Meloncat Dan Mengayun TEKNIK ELEKTRONIKA

Latihan menggantung tidak mampu diabaikan alasannya adalah mampu mengembangkan kekuatan dan daya tahan pegangan 3 Meloncat dan Mengayun Ayunan yakni suatu gerak melingkar yang berporos di luar badan atau benda yang bergerak Mengayun merupakan salah satu gerakan senam ketangkasan Gerakan ini mampu melatih kekuatan dan.

Pola Gerak Dominan dalam Senam

Bentuk gaya menggantung atau hang style termasuk yang banyak digunakan oleh seorang atlet ketika turun berlomba di nomor lompat jauh Ciri dari gaya menggantung pada lompat jauh terlihat dari posisi badan dalam keadaan tegap ketika bertolak dari papan tolakan kemudian mengangkat tangan ke atas dan menekuk kaki ke arah belakang.

√ Kunci Jawaban PJOK Kelas 8 Halaman 165 166 167 Penilaian

Gaya menggantung merupakan gaya yang paling sering digunakan dalam berbagai perlombaan lompat baik perlombaan nasional maupun lomba internasional Dalam teknik ini badan harus diusahakan melayang dalam waktu selama mungkin di udara dalam keadaan seimbang sehingga konsentrasi dan ketahanan juga sangat dibutuhkan Lakukan latihan.