Jagung Karbohidrat

Jagung Karbohidrat. 3 Jagung Jagung adalah sayuran populer yang bisa dinikmati dalam bentuk lauk rebusan atau campuran salad Dalam 100 gram jagung mengandung sekitar 25 gr karbohidrat dan 336 gr protein Jagung juga mengandung vitamin C Menurut sebuah penelitian tahun 2007 jagung bermanfaat untuk kadar gula darah dan tekanan darah tinggi.

KOMPAScom Jagung adalah salah satu sumber karbohidrat yang populer di berbagai belahan dunia Bahan pangan berwarna kuning ini menjadi kegemaran banyak kalangan karena rasa dan teksturnya Tak hanya itu jagung mudah diolah menjadi berbagai jenis panganan lezat Meski banyak orang menikmati jagung tak banyak yang sadar bahwa tanaman asal Amerika Tengah.

13 Makanan yang Mengandung Karbohidrat Tinggi tapi …

Jagung dan kentang samasama sumber karbohidrat yang baik dan mengandung nutrisi penting Keduanya memiliki jumlah kandungan nutrisi yang berbeda Jika dibandingkan setiap 100 gram jagung mengandung 366 kalori 691 gram karbohidrat dan 98 gram protein Sementara 100 gram kentang mengandung 62 kalori 135 gram karbohidrat dan 2 gram protein.

Karbohidrat Adalah Pengertian, Jenis DosenPendidikan

PDF fileSelain sebagai sumber karbohidrat jagung juga merupakan sumber protein yang penting dalam menu masyarakat Indonesia Kandungan gizi utama jagung adalah pati (7273%) dengan nisbah amilosa dan amilopektin 2530% 7075% namun pada jagung pulut (waxy maize) 07% 93100% Kadar gula sederhana jagung (glukosa fruktosa dan sukrosa) berkisar antara 13%.

Minuman Oxygen: Nasi Putih Vs Jagung Blogger

Sama seperti bijibijian lainnya jagung memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi Meski tidak sebanyak nasi tetapi jagung rebus cukup untuk memberi asupan karbohidrat untuk tubuh Jika dalam 100 gram nasi mengandung 279 gram karbohidrat di dalam 100 gram jagung kurang lebih terdapat 272 karbohidrat Namun kalori jagung rebus dan nasi berbanding.