Jam Ngantuk Ibu Hamil

Jam Ngantuk Ibu Hamil. Mudah mengantuk dan lemas merupakan keluhan yang wajar terjadi pada ibu hamil Selain karena perubahan hormonal keluhan ini bisa juga disebabkan oleh pola tidur yang tidak teratur imobilitas (kurang gerak) dan pola makan yang tidak beraturan Menghidupi 2 nyawa sekaligus (ibu dan janin) memang bukan merupakan perkara yang mudah.

Memang saat hamil muda ibu akan merasakan malas yang luar biasa ibu hamil juga akan mudah mengantuk Tidur di bawah jam 12 siang dipercaya memberikan efek negatif bagi ibu hamil itu sendiri dan janin yang ada di dalam kandungan.

Ibu Hamil Cepat Ngantuk Penyebab Tips Mengatasi

Kondisi ini dapat terjadi karena perubahan hormonal dan fisiologis yang terjadi pada ibu hamil Sleep apnea yang terjadi terus menerus akan membuat Mama sulit tidur nyenyak hingga merasa ngantuk seharian Apabila Mama sering mendengkur keras dan merasa lelah bahkan setelah tidur semalaman bisa jadi Mama memiliki sleep apnea.

Kenapa Mudah Lelah dan Mengantuk Saat Hamil?

Ilustrasi tanda hamil (Foto Thinkstock) Mudah lelah mengantuk dan kerapkali disertai pusing memang bisa jadi salah tanda hamil Moms Gejala ini memang bisa membuat stres mereka yang sedang punya banyak aktivitas Rasanya Anda tak punya cukup energi untuk mengerjakan tugas seharihari padahal merasa sudah mendapat jam tidur yang cukup semalam.

Bukan Malas, Ibu Hamil Sering Lelah Karena 5 Alasan Ini

Sayangnya saat hamil salah satu yang sering dikeluhkan para ibu adalah sulit untuk tidur Terutama mereka yang tengah hamil besar atau memasuki trimester ketiga kehamilan Menurut National Sleep Foundation hingga 78% ibu melaporkan gangguan tidur selama kehamilan Perubahan fisik tentu dapat mengganggu kualitas tidur.