Tidur Bikin Gemuk

Tidur Bikin Gemuk. Fakta tentang Kebiasaan Tidur Siang Untuk menjawab anggapan apakah benar tidur siang bikin gemuk ada baiknya Anda simak faktafakta penting dari tidur siang berikut ini Menurut penelitian tidur siang bisa dijadikan salah satu solusi untuk mengobati kurang tidur Tidur siang selama 1520 menit sudah cukup untuk membuat tubuh menjadi segar.

Hanya saja ia menekankan praktik tidur siang sendiri tidak menyebabkan kenaikan berat badan Jadi jelas kalau anggapan tidur siang setelah makan bisa bikin gemuk adalah mitos belaka Namun bukan berarti tidur dan makan tidak memiliki hubungan Ada berbagai hal menarik yang perlu diketahui soal kaitan keduanya.

Ramai Tak Tahu, Ini 8 Tabiat Tidur Yang Buat Anda Cepat Gemuk

Pernah dengar bahwa minum susu sebelum tidur bikin gemuk? Tak sepenuhnya mitos kalimat ini ada benarnya juga Kalau kamu sedang program menggemukkan badan cobalah untuk minum susu sebelum tidur malam Perlu diperhatikan bahwa tetap pilih susu rendah lemak jika diminum sebelum tidur agar fungsi jantung tidak terganggu 7.

Benarkah Tidur Siang Bikin Gemuk? Ini Faktanya Berkeluarga

Nggak cuma kurang tidur tidur berlebihan pun bisa bikin badan gemuk Melansir dari detikhealth Para peneliti dari Universitas Glasgow menemukan bahwa orang yang secara genetis cenderung mengalami kelebihan berat badan dan meningkatkan risiko obesitas jika mereka tidur lebih dari sembilan jam dalam semalam 3.

BLOG Kurang Tidur Bikin Gemuk, Mitos atau Fakta? GGL

Faktanya tidur siang justru dapat membantu kita terhindar dari risiko kenaikan berat badan berlebih tidur siang bikin gemuk hanyalah mitos belaka Rajin tidur siang justru membuat Anda lebih bugar dan semangat beraktivitas Nikmatnya tidur sehabis makan siang serasa bagai surga dunia Namun beberapa orang justru matimatian menahan kantuknya.